Спортивное окружение

(голосов: 1, среднее: 5.00 из 5)

26 января 2012

Спорт, как оказывается, не только мир, но и отличная идея для оформления интерьера комнаты!

То ли стараниями партии, то ли с подачи поджарых и подтянутых голливудских звёзд, спортивный образ жизни крепко вошёл моду. Заниматься йогой, кататься на горных лыжах и иметь абонемент в фитнес-клуб стало не только нормой, но и признаком хорошего тона. Но если спорткары, тренажёрки внутри собственных коттеджей и спортивная одежда от Bosco Sport по карману и вкусу далеко не всем, то создать модный интерьер в спортивном стиле возможно в любой квартире и на любые средства!

ДЕТСКАЯ КОМНАТА В СПОРТИВНОМ СТИЛЕ

Медики утверждают, что ранняя двигательная активность положительно сказывается на физическом и умственном развитии ребёнка. Поэтому, если Вы хотите с детства привить своему чаду любовь к физкультуре и ввести в привычку ежедневные тренировки, обязательно поставьте в угол комнаты спортивный уголок. Чередование учёбы со спортивными занятиями – это верное средство против сколиоза, переутомления глаз и психики, а также возможность организовать активный отдых с друзьями в пределах собственной квартиры. Если для спорткомплекса найти место в детской комнате проблематично, в этом случае можно обойтись турником, баскетбольным кольцом и настенной мишенью.

Ещё лучше, если все эти тренажёры дополнит интерьер, оформленный в жизнерадостном спортивном стиле. Не составит проблем найти шторы, постельное бельё, коврик в едином стиле с изображением спортивных атрибутов. Стены можно декорировать обоями с тематическими рисунками или бордюрной лентой с рисунками мячей, хоккейных клюшек и бегущих спортсменов. Кроме того, в детской комнате будет уместна бескаркасная мебель в виде спортивных мячей.

На Западе принято выставлять напоказ все грамоты и кубки, однако почему бы не сделать своеобразный «алтарь славы» и в комнате Вашего ребёнка?! Даже, если Ваше чадо пока не добилось существенных достижений в спорте, в любом специализированном магазине можно приобрести медали, кубки и вымпелы и подарить их в качестве призов за уборку квартиры, за самое быстрое решение задачи по математике или самый скоростной спуск с горки на ледянке. Ведь воспитывать спортивный характер можно и за стенами секций и спортивных школ.

Конечно, правильно было бы выбирать стиль оформления, исходя из увлечений Вашего ребёнка и того спорта, которым он занимается: футбольные мячи и зелёный ковёр, напоминающий газон, баскетбольное кольцо или боксёрская груша, канаты и маты на полу… Дайте старт фантазии своего малыша – и позже он сам дополнит свою комнату аксессуарами по душе. Поощряйте и развивайте стремление своего ребёнка заниматься спортом. Не противьтесь постерам с изображением любимых команд и спортсменов. А если у ребёнка есть любимый клуб, то почему бы не раскрасить комнату в цвета его любимой команды?!

Совершенно несправедливо, что спортивный стиль соотносят только с мальчишечьими комнатами, а несчастных девочек ограничивают розовыми обоями, плюшевыми медведями и феями «Winks»… Девочки не только не менее спортивны, но и за любимые команды могут болеть с ещё большей преданностью. Причём именно девочки чаще всего особенно придирчивы к оформлению своей комнаты. Поэтому в девчачьих покоях можно увидеть оригинальные часы в форме мячей, красивые постеры, разнообразные клубные шарфы, вырезки из газет, а ещё коллекции атрибутики, автографов и открыток. Здесь Вам уже не придётся ломать голову над стилем комнаты – лучше подарите дочери новый мяч!

ФАНАТСКОЕ ЛОГОВО

Но о новых мячах и постерах мечтают не только мальчики и девочки пубертатного возраста. Комната болельщика со спортивной литературой, плакатами, открытками, вырезками – мечта миллионов! Но не у всех есть возможность выделить под такое идолопоклонничество отдельную комнату. Зато оформить стеллаж или уголок – вполне возможно. Главное, чтобы он не выделялся из общего интерьера и не выглядел кладбищем спортивной атрибутики.

КОМНАТА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

Крепкое здоровье и отличный внешний вид – требование, предъявляемое к каждому современному человеку. Если день среднестатистического жителя западных стран невозможно представить без обязательных занятий спортом – плавания в бассейне, утренней пробежки и гимнастики – то в нашей стране любят повторять оправдание: «не куришь, не пьёшь – здоровеньким помрёшь» и продолжают растить животы и список заболеваний в своей медицинской карте. Здоровье, хорошее самочувствие, энергичность и хорошая фигура – вот результаты, которых добиваются самолюбивые американцы и дальновидные европейцы и к которым можно устремиться и нам, даже в домашних условиях, не посещая фитнес-центры.

Домашний тренажёр – идеальный вариант дл тех, кто хочет следить за здоровьем и фигурой, не выбираясь в спортивный зал. Много места он не потребует – достаточно отгородить в спальне полосу около полутора метров. Если же все необходимые для тренировок вещи легко сворачиваются и прячутся, то эту зону необязательно выделять. Складной тренажёр и специальный коврик можно спрятать под кровать, в шкаф или в гардеробную. По окончании занятия достаточно убрать всё по местам – и спальня снова обретёт свой привычный вид.

Тренажёр можно приобрести в специализированном магазине, воспользовавшись квалифицированной консультацией. Это обезопасит Вас от некачественных изделий и сомнительного результата, который обещают многочисленные «магазины на диване».

При выборе тренажёра руководствуйтесь следующим: наличием свободной площади для размещения тренажёра; количеством денег, которые Вы можете на него потратить; желаемым воздействием на Ваш организм.

Аэробные тренажёры (беговые дорожки, степперы, гребные и велотренажёры, орбитрэк) относятся к кардиолинии, то есть преимущественно дают нагрузку на сердечнососудистую систему. А анаэробные, то есть силовые, рассчитаны на укрепление мышц. Лидерами спроса являются аэробные тренажёры, которые также оказывают благотворное воздействие нервную и дыхательную системы.

Беговая дорожка является идеальным вариантом для укрепления сердечнососудистой системы, тренировки дыхания и улучшения фигуры. Велотренажёр хорошо стимулирует сердце и сосуды, вырабатывает выносливость. Для устранения лишнего веса в домашних условиях идеален министеппер. В орбитрэке замечательно сочетаются качества степпера и беговой дорожки. А гребной тренажёр, хоть и требует больше свободного пространства, сочетает в себе аэробную и анаэробную нагрузки, развивает гибкость позвоночника, не увеличивая при этом нагрузку на отдельные позвонки.

Оборудуя комнату для занятий спортом, необходимо продумать её интерьер. Помимо тренажёра, не забудьте про спортивный мат, вешалку для полотенца, зеркало, напольные весы и музыкальный центр. В домашний спортзал можно добавить гантели, скакалку, мяч и скамью для занятий фитнесом.